Er du en av de som har røde kinn med antydning til nupper/kviser, som blomstrer opp uten at du skjønner helt hvorfor? Da har du sannsynligvis Rosacea. Dette er en lidelse som ikke er så lett å forstå hvordan du skal forholde deg til, men jeg skal hjelpe deg et stykke på vei:
Hva er rosacea?
Rosacea er en kronisk betennelse som gir rødhet i huden i ansiktet. Tilstanden debuterer ofte med anfallsvis rødming (flushing). Etterhvert kan huden i pannen og over nese og kinn bli mer vedvarende rød og eventuelt noe hoven. Det er ikke uvanlig å se utvidede blodkar i huden. En del av pasientene får også små kviser i det røde området, men man får ikke hudormer (komedoner) slik som ved akne. Huden på øyelokkene er ofte rød og irritert, mens området rundt øyne og munn sjelden er angrepet.
- Rosacea oppstår ofte i 30-50 års alderen. Kvinner rammes noe oftere enn menn. Tre til fem prosent av befolkningen utvikler rosacea.
- Rosacea viser seg først som rødlige områder som kommer og går når huden utsettes for stimuli. Med tiden kan det imidlertid forverres til en permanent rød tilstand, eventuelt med kviser og urenheter.
- En hudlege eller en profesjonell hudterapeut kan fortelle deg om du har rosacea, eller om du lider av sensitiv/sensitivisert hud.
- Hudforandringene kommer ofte i utbrudd, som kan utløses av kraftig sollys og enkelte ganger av varm mat og drikke, sterkt krydder og alkohol. Mange er bare lett angrepet og trenger ikke behandling, mens andre med mild til moderat alvorlighetsgrad holder sykdommen i sjakk med medisiner.
Mistenker du at du har Rosacea kan du:
Hold øye med hvilke stimuli som får din hud til å blusse (ekstremt vær, stress, anstrengende/hard trening, alkohol og visse matvarer)
Slik tar du hensyn til Rosacea:
Her gjelder noe vi kaller for «mindre-regelen»:
- Minere produkter: Finn de som behandler din hud, hold deg til disse og unngå å bruke for mange produkter på en gang eller å stadig bytte produkter.
- Minere varme: alt som gjør huden varm fremproveserer Rosacea: krydder, sol og varme, rødvin, trening, badstue/damp osv.
- Minere friksjon: ikke trekk i eller masser huden!
- Mindre stress!
Tenk også på dette:
- Unngå produkter med kunstige farge- og duftstoffer
- Bruk alltid solbeskyttelse når du oppholder deg i dagslys
- Begrens alkoholinntaket
Jeg har sett utrolig gode resultater under riktig behandling.