Som om det ikke er nok å være forkjølet i seg selv, med feber og rennende nese. Hvor irriterende er det ikke å se syk ut lenge ette at du egentlig er frisk igjen? Røde nesevinger, tørre, sprukne lepper og en grå hudtone. Hvordan kan du unngå dette?

a simple girl with a thermometer

 

Ta vare på huden rundt nesen!

Konstant snyting av nesen irriterer huden og gjør den rød og sår. For å ikke gjøre dette verre enn nødvendig kan du:

  • Gå til innkjøp av cleenex som er innsatt med lotion, disse er mer skånsomme med huden.
  • Smør nesen jevnlig, gjerne med en beskyttende reparerende balm/krem.
  • Enda mer effektivt blir det å påføre en olje utenpå balmen, eventuelt blande den inn i balmen, dette vil virker ekstra pleiende og beskyttende. Vitamin E, Jojobaolje og Kokosolje er ingredienser med god effekt! Smør gjerne samme miks på leppene!

 

Gi huden masse fuktighet!

Feber og forkjølelse tørker ut huden. Pass på å tilføre masse fuktighet både fra innsiden og utsiden.
  • Drikk masse vann – dette er positivt for hele kroppen under en forkjølelse.
  • Spis mat rik på Omega-3, som valnøtter, tunfisk og laks.
  • Smør deg oftere med din fuktighetskrem eller bruk en maske som ikke må vaskes av. Dette orker du selv om du ikke gjør annet enn å ligge på sengen, produktene må bare påføres og så gjør de resten av jobben selv.
  • Hold deg unna strek hudpleieprodukter. Du vil bare være snill med huden nå. Tilfør masse fuktighet, i stedet for å bruke sterke renser, peelinger eller hudfornyende produkter. Disse vil bare irritere.

ill sick girl sneezes and blows her nose into a handkerchief in bed

Hold deg unna lange varme dusjer!

Dette er kanskje fristende når feberen gjør deg frossen, men husk at det tørker ut huden ytterligere. Unn deg en rask, lunken dusj og smør deg med en deilig olje etterpå.
Klarer du dette under forkjølelsen?